失眠的症状
失眠是指无法入睡或难以保持睡眠，导致严重的睡眠不足。以下是常见的失眠症状：
- 入睡困难：患者在躺下后很长时间仍然处于清醒状态，无法快速进入睡眠。
- 早醒：患者可能在夜间多次醒来，并且清晨过早地苏醒而无法再次入睡。
- 多梦：患者容易做噩梦或频繁醒来，导致休息不好。
- 白天嗜睡：由于晚上无法获得充分的休息，白天出现嗜睡和精力不集中等问题。
失眠的治疗方法
对于失眠问题，有一些有效的治疗方法可以帮助改善睡眠质量：
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