1. 推拿治疗失眠症的概述
失眠症是一种常见的睡眠障碍，会导致入睡困难、夜间醒来频繁或早醒等问题。推拿作为中医传统疗法之一，具有调理身体和促进正常睡眠的效果。在推拿过程中，通过按摩不同部位的穴位，可以改善失眠症患者的睡眠质量。
2. 头部按摩缓解失眠
头部是人体重要的经络交汇处，也是大脑和神经系统活动频发区域。针对失眠问题，推拿师通常会选择头部进行按摩。通过轻柔揉捏太阳穴、扳拉头皮、刺激头顶等手法，在舒缓紧张情绪和减轻压力的同时，还能促进血液循环，提高大脑供氧量，并有效改善失眠问题。
3. 颈肩放松迎接好觉
颈肩部位是许多人容易积聚压力与疲劳的区域，长期处于紧张状态容易导致睡眠障碍。通过揉捏颈部的穴位和肩颈放松手法，可以缓解颈椎病、肌肉紧张等问题，并刺激相关经络，促进血液循环和圆满入睡。
4. 指压足三里舒缓失眠困扰
中医认为脚底有许多穴位与身体各部分相连。其中足三里（在小腿前外侧突起下3寸）是一个重要的穴位，在推拿过程中按摩这一穴位能够调节神经系统功能，消除疲劳和压力，提高睡眠质量。对于轻度失眠症患者尤其有效。
5. 腹部按摩带来好梦连连
根据中医理论，腹部是人体内气息活动蕞旺盛之处。针对失眠问题进行推拿时也会选择在腹部施行相应手法。通过按揉脐周围、顺时针揉动整个腹部等手法刺激内脏器官和经络，可以促进气血运行，调整阴阳平衡，达到安抚神经、调节情绪的作用。
6. 推拿配合其他方法共同治疗失眠症
推拿治疗失眠症是一种相对温和而有效的方法。然而，在实际应用中，并不排斥结合其他治疗手段来提高效果。患者还可以尝试改善生活习惯、规律作息时间以及进行心理咨询等综合措施配合推拿治疗，从多个方面解决失眠问题。
