失眠对身体和心理健康的影响
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会给个体的身体和心理健康带来负面影响。长期不治疗的失眠可能导致头痛、肌肉疼痛、消化问题以及免疫系统功能下降等身体上的问题。同时，失眠还会引发焦虑、抑郁和精神压力增加等心理方面的困扰。
苏慧敏在心内科治疗失眠中的作用
苏慧敏是一位经验丰富且备受认可的心内科医生，在治疗失眠方面表现出色。她综合运用了认知行为治疗（CBT）技术和药物辅助治疗等方法，根据每个个体不同情况制定个性化方案。
认知行为治疗（CBT）技术在苏慧敏治疗中起到重要作用
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) 是一种常见且有效的心理治疗方法，在苏慧敏治疗失眠时也被广泛应用。CBT 的目标是通过帮助个体改变负面和不健康的想法、行为以及睡眠习惯来缓解失眠。苏慧敏会与病人一起制定一个有效的睡眠计划，让病人根据自己的情况规律化作息，并提供放松技巧和注意力转移练习等。
药物辅助治疗在苏慧敏治疗中发挥重要作用
除了认知行为治疗外，药物辅助治疗也是苏慧敏常用的手段之一。她会根据每个个体的具体情况开具合适的处方药物，如安眠药。然而，在使用任何药物之前，她会详细评估个体的身体和心理状态，并思考该方法是否蕞佳选择。
结语
苏慧敏作为一名专业心内科医生，在失眠治疗领域展现出色且卓越能力。她将个性化方案与认知行为治疗和药物辅助治疗相结合，致力于帮助每位失眠患者恢复健康的睡眠模式，从而改善身体和心理健康。
