抑郁症的定义与症状
抑郁症是一种常见且严重的心理疾病，患者会出现长期低落情绪、对平日兴趣失去兴致、注意力难以集中等多种不适应正常生活的情况。除了个人及家庭关系受到影响外，抑郁也可能导致工作能力下降和社交障碍。
药物治疗与心理治疗相结合
在治疗抑郁症时，通常采取药物治疗和心理治疗相结合的方法。药物治疗可以缓解患者的身体不适，并帮助调整化学物质在大脑中的平衡。然而，单纯依靠药物往往不能解决根本问题，因此心理治疗显得尤为重要。
认知行为治疗（CBT）
认知行为治疗是一种被广泛运用于抑郁和焦虑相关问题上的有效方法。它通过帮助患者改变消极、自毁性思维模式，以及培养积极健康的行为模式来达到治疗的目的。在CBT中，患者与心理咨询师合作制定治疗计划，并学习使用各种技巧和工具来解决抑郁相关问题。
人际关系治疗
抑郁常常导致社交障碍和人际关系紧张。因此，在心理治疗的过程中，专注于改善患者与他人的相处方式是非常重要的。通过对社交技能、情绪表达等方面进行训练，患者可以增强自信并建立更良好的人际关系，从而减轻抑郁症状。
支持性心理治疗
支持性心理治疗主要侧重于提供情感上和信息上的支持。这种治疗方法通常适用于那些需要找到倾诉对象、了解自身问题所在或寻求安慰和接纳感觉时效果蕞好的患者。在支持性心理治疗中，咨询师会耐心倾听并提供恰当指导，帮助患者处理负面情绪和压力，逐渐摆脱抑郁的困扰。
