针灸是怎样治疗失眠的

针灸是怎样治疗失眠的

失眠是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡困难、易醒或早醒等问题中受到影响。传统中国医学经验表明，针灸可以有效地治疗失眠，并且已有多项研究证实了其功效。

调整神经系统平衡

针灸通过刺激特定的穴位以及经络系统，可以调节人体内部各个器官之间的功能关系和能量平衡。对于失眠而言，其中一个重要目标就是通过针灸来恢复神经系统的正常功能。

促进荷尔蒙分泌

失眠可能与身体内某些荷尔蒙水平不稳定有关。针灸可以产生多种生理反应，包括促进大脑释放内啡肽、降低皮质醇水平等。这些作用有助于调节兴奋性与抑制性神经递质之间的平衡并提高睡眠质量。

改善情绪状态

情绪问题如焦虑、抑郁等是导致失眠的常见原因。针灸对情绪状态有调节作用，能够缓解压力、焦虑和抑郁，并提高心理健康水平。通过改善患者的情绪状态，针灸间接地影响睡眠质量。

增加褪黑激素释放

褪黑激素是一种由松果体分泌的荷尔蒙，对调节生物钟和促进入睡起到重要作用。研究表明，针灸可以刺激松果体中的神经传递物质产生变化，并增加褪黑激素的释放量，从而帮助调整人体内部时钟并改善睡眠问题。

辅助治疗其他相关疾病

很多失眠与各类身心健康问题密切相关，如头痛、消化不良等。针灸被广泛应用于这些相关疾病的治疗中，并且已有许多证据表明，在同一个个案中亲自诊断出现两种以上共同存在之障礙时, 针灸比起药物治疗更有效。