应避免药物滥用
抑郁症患者在治疗过程中，往往会被医生开具一些药物，如抗抑郁药物。然而，滥用这些药物并不是一个好的选择。长期使用过多的药物可能会导致身体对其产生耐受性，并影响疾病的治愈效果。某些药物存在副作用，如嗜睡、性功能障碍等问题。因此，在接受治疗时应遵从医生指示合理使用药物。
不要忽视心理治疗
除了仅仅依赖于药物治疗以外，在抑郁症的综合治疗方案中加入心理治疗是非常必要的。通过心理咨询与心理解决方案调适情绪可以更有效地改善患者的状态，并根除潜在原因。
避免孤立自己
对于许多抑郁状况下的人来说，他们倾向于远离社交和减少与他人互动。然而，这种孤立只会加重他们的抑郁症。因此，患者应该尽量保持与亲友的联系，并积极参与社交活动。这种社交互动可以帮助他们分散注意力、改善心情，也能得到朋友和家人的支持。
不要轻视自我疗法
除了药物治疗和心理治疗外，自我管理和自我调节在抑郁症的治疗中起着重要作用。患者应学会有效地控制自己的思维模式，通过积极乐观的态度来对抗消极情绪。定期参加一些健康有益身心健康的活动如运动、阅读、旅行等也是非常重要的。
避免负面环境刺激
对于抑郁症患者来说，负面环境刺激可能进一步恶化他们的情绪状态。因此，在治疗过程中需要避免接触那些影响较差且令人沮丧或压力大的环境。而是应该尽可能寻找正向和安静舒适环境。这有助于患者的情绪稳定和康复进程。
