什么是失眠
失眠是指在晚上难以入睡、睡眠质量差或早醒，并且会感到疲倦和精神不集中的情况。这种常见的睡眠障碍可能导致个人生活质量下降，影响工作表现和身体健康。
青岛中医治疗的优势
在西方医学中，失眠通常被视为一种症状而非一个单独的诊断。与西方药物治疗相比，青岛中医治疗失眠有其特殊优势。中医将失眠视为全身系统不平衡的表现，并综合考虑患者整体情况来制定个性化的治疗方案。
针灸是一种常用于治疗失眠的传统方法之一。通过调节身体内部能量流动，针灸可以促进深度放松和提高睡眠质量。
典型案例：李少华
李少华是一位37岁男性患者，在过去几个月里经历了持续性失眠。他经常在晚上难以入睡，即使入睡后也容易醒来，并且早晨感到精神疲倦不振。李先生就诊于青岛中医医院寻求治疗。
个性化治疗方案
根据李少华的具体情况，中医师制定了一套个性化的治疗方案。通过详细询问和观察，确定了李先生失眠可能与情绪紧张、脾气易怒有关。基于此，配合口服草药调理其全身气血平衡，并建议他进行针灸和按摩等非药物治疗以促进放松。
治疗效果及日常建议
经过数周的治疗，李少华逐渐恢复了正常的睡眠模式。他反映每天晚上更容易入睡并且整夜都能保持良好的睡眠质量。除了针对失眠进行中医治疗外，我们还向他提供了一些日常建议：保持规律作息时间、避免通宵工作或过度劳累、注意饮食和生活习惯等，以帮助巩固治疗效果和改善整体健康。
