抑郁症的常见症状
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会对患者的情绪、思维和行为产生负面影响。以下是抑郁症的常见症状：
1. 持续低落情绪
抑郁症患者通常感到长时间持久的低落情绪，无论外部环境如何变化，都难以摆脱这种负面情绪状态。他们可能觉得自己没有希望或价值，经历丧失兴趣和快乐感。
2. 睡眠问题
睡眠问题是抑郁症另一个突出的表现。患者可能无法入睡或保持良好的睡眠质量，并出现早醒等困扰性睡眠异常。反之，也有些人在过度沉睡中花费大量时间。
3. 食欲改变
食欲改变也是抑郁症一个重要特征。有些人会因为压力而增加进食能量消耗；而另一些人则会因为抑郁而失去食欲，导致体重减轻。这种情况可能对营养摄取和身体健康造成负面影响。
4. 注意力困难
抑郁症患者通常注意力不集中，难以专注于日常任务或工作。他们可能感到头脑混乱、记忆力下降，思维迟缓等。这也可能会对工作、学习和人际关系产生负面影响。
5. 自我否定
自我否定是抑郁症的一大特征，患者倾向于过度批评自己，并怀疑自己的价值和能力。他们经常出现消极的内心对话，并有一种无望感。
6. 生理症状
除了上述心理方面的问题外，抑郁症还可以引发一系列生理症状，如头晕、胃部不适、肌肉酸软等。这些身体上的问题往往没有明显原因可寻。
