郁抑的心情
作为一名心理医生，我经常要面对各种各样的精神问题，帮助患者解决他们的困惑和痛苦。但是最近，我却经常感到自己也陷入了一种郁抑的心情中。
工作压力大
在这个快节奏的社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战。作为一名心理医生，我的工作也不例外。每天要处理大量的患者案例，需要用尽全力去帮助他们。这让我感到非常累和无助。
难以与家人沟通
由于工作繁忙，我很难抽出时间与家人进行有效的沟通。有时候即使有时间在一起，也无法完全放松下来享受陪伴家人的时光。这让我感到非常内疚和孤独。
身心俱疲
长期承受着来自患者和自己内心的压力和负担，我的身体和精神都变得非常疲惫。我意识到需要好好地休息调整自己，并寻求别人的支持与帮助。
寻求支持与帮助
虽然我是一名专业的心理医生，但是同样也需要寻求支持与帮助。通过与同事、朋友、家人交流分享自己所遇到困境和压力，并接受他们给予我的支持与鼓励，在某种程度上缓解了我的负面情绪。
总结
每个人都会遭遇挫折和困境，在这些时候需要学会积极应对并且不断寻找支持与帮助。尤其是从事心理咨询行业中的从业者更应该关注自己内心状态，并及时调整自己以保证良好状态去服务他人。
