易激惹抑郁症治疗方法一：认知行为疗法
易激惹抑郁症是一种情绪障碍，主要表现为持久的情绪低落和易怒。其治疗方法之一是认知行为疗法（CBT）。该疗法旨在帮助患者改变负性的思维方式和不健康的行为模式。
通过与咨询师进行对话，患者可以逐渐了解自己内心中负面思维、无效信念和损害性态度的来源，并学会用积极、理性和合理的方式来应对自己的问题。CBT还能帮助患者建立实际可行的目标，并提供习得技能来应对日常生活中可能引发易怒反应或恶化情况。
易激惹抑郁症治疗方法二：药物治疗
药物治疗也是处理易激惹抑郁障碍的重要手段之一。通常医生会根据个体情况开具特定类型药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），以调节患者大脑中的神经传递物质，从而缓解症状。
药物治疗需在医生指导下进行，并且需要在持续使用一段时间后才能显现出效果。相应的副作用也可能会发生，因此患者必须密切关注自身反应，并与医生保持定期沟通和随访。药物治疗可以帮助改善情绪低落、焦虑和易怒等症状，促进患者恢复正常的心理状态。
易激惹抑郁症治疗方法三：心理教育
心理教育是处理易激惹抑郁障碍不可或缺的组成部分之一。通过向患者提供相关知识和信息，他们可以更好地了解自己所面临问题的本质以及可能引起这些问题的原因。
咨询师将向患者介绍有关情绪管理技巧、人际交往技巧以及应对压力等方面的知识。患者可以学习到如何更好地处理自己的情绪、调整自己的思维方式和应对困难情况等方法，从而增强他们战胜易怒抑郁症的能力。
易激惹抑郁症治疗方法四：心理支持
在治疗过程中，一个积极健康的支持系统是非常重要的。心理支持旨在通过与亲友、医生或其他相关人士进行互动来提供帮助和安慰。这种形式的支持有助于患者更好地面对困难，减轻负担，并树立积极主观意识。
亲密关系成员可以通过倾听、鼓励和给予实际援助来提供有效的心理支持。很多时候加入到由专业咨询师组成的小组也是一种有效途径，因为其它人可能经历了类似情况并且能够相互分享经验和求解答之策略。
易激惹抑郁症治疗方法五：日常保健
日常保健对于缓解易激惹抑郁症的症状非常重要。患者可以尝试一些自我调节方法来提高身体和心理健康，如良好的睡眠、均衡饮食、适度运动等。
通过学习放松技巧如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛法等，患者可以更好地掌控自己的情绪和应对可能的压力因素。这些日常保健措施有助于改善整体生活质量，并与其他治疗方法相辅相成。
