什么是失眠及其症状
失眠是指无法获得足够的睡眠或不能保持正常的睡眠质量。患者可能在入睡困难、早醒、浅度睡眠和频繁醒来等方面出现问题。长期失眠会引起身体和心理健康问题，如疲劳、注意力不集中、抑郁等。
马秀棠治疗失眠穴位及原理
马秀棠是一种传统中医治疗失眠的方法，通过按摩特定穴位来促进身体的能量平衡，并调节神经系统功能。根据中医学理论，人体有多个与睡眠相关的穴位，按摩这些穴位可以改善睡眠质量。
主要治疗穴位介绍
1. 麻沸散：该穴位位于手掌上侧缘近小指处，在过程中用拇指揉捏约30秒钟，再轻轻推压30秒钟。
2. 内关：内关为大拇指与食指之间凹陷的位置。用力旋转约30秒钟，然后轻轻按压相同时间。
3. 外关：外关位于小指侧的手腕横纹上一寸处。用中指和无名指同时揉捏该穴位30秒左右，再推按约30秒。
4. 神门：神门位于头顶正中线与耳尖连线之间。双手交替揉搓大拇指并以顺时针方向按摩神门穴位，每次20-30下，每天多次进行。
马秀棠治疗失眠的注意事项
在使用马秀棠方法治疗失眠时需要注意以下几点：选择一个安静舒适的环境；在合适的时间进行治疗，并保持放松状态；遵循医生或专业人士给出的正确操作方法。
结论
马秀棠是一种传统有效且无副作用的失眠治疗方法。通过刺激特定穴位可以促进身体能量平衡及调节神经系统功能。然而，在实施该方法之前建议咨询医生或专业人士以确保正确操作。
