抑郁症是一种常见的心理障碍，严重影响了人们的生活质量。欧米伽3脂肪酸作为一种天然物质，近年来越来越被认可其在治疗抑郁中的作用。本文将探讨欧米伽3如何对抑郁症产生积极影响。
大量科学研究表明，欧米伽3可以对抑郁情绪产生正面效果。其中一个关键原因是欧米伽3具有消除体内炎性反应的能力。许多慢性身体状况和精神健康问题都与持续存在的低级别炎性反应有关，在这方面，欧米伽3显示出卓越的保健效果。
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