心理治疗
心理治疗是国际上常用的抑郁症治疗方法之一。它包括认知行为疗法、人际关系治疗和解析性心理动力学等。认知行为疗法着重于帮助患者识别并改变负面思维模式，通过正向思考来缓解抑郁情绪。人际关系治疗则注重改善个体与他人的互动方式，促进积极社交支持网络的建立。解析性心理动力学则探索患者内在冲突和未解决问题对抑郁状态的影响。
药物治疗
药物治疗是全球范围内被广泛采用的抑郁症处理方式。常见的药物类型包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药以及单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）等。这些药物作用于神经递质系统，调节脑内化学物质水平从而减轻或消除焦虑和沮丧情绪。然而，在使用过程中，医生需要对患者进行定期监测，并根据病情和反应调整药物剂量。
电击疗法
电击疗法（ECT）是一种广泛应用于抑郁症治疗的特殊技术。通过向大脑传递电流，可以引发控制性癫痫发作。尽管该治疗方式在许多国家被认可为有效且安全的选择，但其机理仍然不完全清楚。ECT主要针对那些对其他治疗无效或有自杀倾向的患者，在麻醉下进行。虽然存在一些负面副作用，如记忆丧失和头痛等，但它在紧急情况下被视为重要治愈手段。
光线暴露
光线暴露是一种非常简单而又经济实惠的抑郁症辅助治疗方法。它基于日光对精神健康的积极影响，通过提供人工光源来模拟阳光从而改善抑郁状态。这种方法通常在早晨或午后以特定强度和时间进行，促进大脑中调节情绪的神经化学物质的产生。然而，光线暴露治疗并不适用于所有抑郁症患者，并且应该在专业指导下进行。
交流支持
交流支持被认为是全球范围内蕞常见和有益的抑郁症辅助治疗方法之一。通过与其他人分享自己的感受和体验，患者可以找到理解、共鸣和情感支持。这种社交互动可以减轻孤立感、加强社会联系，并提供思想上的正向影响。结构化群组治疗、个别辅导或在线论坛都是常见的形式，旨在提供一个安全开放的环境来倾听和分享。
