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半夜1-2点失眠怎么治疗失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒的现象。对于那些在半夜1-2点之间失眠的...

如何快速治疗失眠视频失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和工作造成了很大困扰。现代科技提供了许多帮...

什么是孩子强迫症失眠孩子强迫症失眠是一种常见的心理健康问题。孩子强迫症是一种焦虑障碍，表现为反复出现...

睡眠障碍的治疗认知行为治疗睡眠障碍的治疗中，认知行为治疗（CBT）是一种被广泛接受且有效的方法。这种...

1. 调整睡眠环境失眠的治疗第一步是优化睡眠环境。确保您的卧室安静、舒适和黑暗，减少噪音和光线对入睡...

睡前放松活动失眠常常与压力和焦虑有关。为了帮助患者缓解紧张情绪并准备入睡，建议在睡前进行一些放松的活...

孕妇半夜失眠的原因孕妇在晚上容易出现失眠是常见的问题。这可能是由于多种因素引起的，如身体不适、恶心、...

肺结核治疗期间失眠的原因肺结核患者在接受治疗期间常常遭受失眠困扰，这会进一步影响其身心健康和康复。以...

睡眠不足的影响睡眠是人体修复和恢复能量的重要途径，对身心健康至关重要。然而，现代生活中常见的压力、焦...

朱丹溪治疗失眠方法介绍失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和工作带来了很大困扰。朱丹溪作为一名心理...