作息时间

了解失眠症失眠是指难以入睡、不能保持睡眠或者早醒等多种睡眠问题的总称。它可能源自心理因素，例如焦虑、...

失眠的危害及症状失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒的困扰。长期失眠不仅会严重影响个体的生理和心理健...

失眠的自我暗示治疗失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都曾经或者正在经历这个问题。虽然有许多方法可以帮助...

血虚型失眠的治疗方法1. 中药调理：中医认为，血虚型失眠是由于气血不足导致脑神经功能紊乱所引发的。因...

60岁的人失眠怎么治疗好随着年龄的增长，许多人都会遇到失眠问题，而对于60岁的人来说，失眠可能会更加...

心悸老是失眠的治疗心悸和失眠是很常见的身体和精神问题，经常会一起出现。这两个症状不仅对人的身体健康产...

小麦加枣煮水治疗失眠是否有效？背景介绍：失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响了个体的生活质量和身心健康...

失眠的常见中医辩证失眠是指无法获得足够或高质量睡眠的症状，严重影响个体身心健康。在中医理论中，失眠被...

连续失眠一个月怎么治疗1. 寻找失眠的根源连续一个月的失眠可能是身体或心理上的问题所导致。要保证自己...

西医对于失眠的认识失眠是指一个人在睡前难以入睡、入睡后易醒或者早醒，并且无法再次入睡，从而导致日间功...