作息

失眠对身心健康的影响失眠是一种常见的睡眠障碍，它可能导致入睡困难、夜间醒来频繁或早醒等问题。长期受到...

什么是上火失眠上火失眠是一种常见的睡眠障碍，特征是口干、咽痛、发热等上火症状与入睡困难和睡眠质量下降...

失眠眼痛的原因失眠眼痛是一种常见的睡眠障碍问题，其主要表现为入睡困难、夜间多次醒来以及早醒等。除了精...

1. 睡眠环境的调整睡眠环境对失眠患者的治疗至关重要。确保卧室安静、黑暗和舒适，避免噪音和亮光干扰入...

失眠的原因失眠是指无法得到足够睡眠，或者睡眠质量不佳的情况。造成失眠的原因有很多种，常见的包括压力过...

睡眠障碍的疗效睡眠障碍是一种常见的心理健康问题，包括失眠、梦魇和过度嗜睡等。对于许多受到这些问题困扰...

新冠康复后失眠严重吗怎么治疗新型冠状病毒（COVID-19）已经成为全球大流行的关键问题。除了感染本...

老年人晚上失眠怎么治疗好对于老年人来说，充足的睡眠尤为重要。然而，随着年龄的增长，许多老年人都面临睡...

冬天睡觉失眠怎么治疗随着冬季的来临，有些人可能会遇到困扰他们睡眠的问题。冷寒的天气、干燥的室内空气以...

中医治疗失眠的心得失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来很大的身心困扰。在中医传统理论与经验指导下，针...