自我调节

拍打治疗抑郁症的效果如何？拍打治疗是一种古老而有效的心理健康方法，被广泛用于缓解抑郁症等情绪障碍。这...

焦虑依恋症：需不需要治疗？焦虑依恋症是一种常见的心理困扰，它表现为对于亲密关系过度依赖、持续担忧被抛...

失眠的定义和影响失眠是指难以入睡、无法保持睡眠或早醒等困扰，严重影响个人正常生活和健康的一种睡眠障碍...

什么是焦虑？在开始讨论如何正规地抗焦虑治疗之前，我们首先需要了解焦虑是什么。焦虑是一种常见的情绪体验...

催眠对抑郁症的治疗在心理学领域中，催眠作为一种非常有效的治疗方法被广泛应用于各类精神疾病的治疗上。而...

中医治疗失眠症有哪些方法失眠症是一种常见的睡眠障碍，给患者带来严重的身心困扰。在中医的角度下，失眠症...

焦虑自测表40题在线测试：了解你的焦虑水平焦虑是现代人常见的情绪体验，它是一种对未来潜在威胁或危险的...

产后抑郁的症状及影响产后抑郁是许多新妈妈在生育后经历的心理问题之一。它可以表现为情绪低落、焦虑、失眠...

认知行为疗法：改变思维模式、战胜焦虑认知行为疗法是一种常用的治疗焦虑症的方法。它通过帮助患者识别和改...

百忧解治疗抑郁的有效性抑郁是一种常见的心理问题，给患者带来了巨大的困扰和痛苦。百忧解作为一种新型治疗...