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自我意识：认知心理治疗的重要性极度抑郁是一种严重的心理障碍，但通过认知心理疗法可以帮助患者主动面对并...

绝招一：睡前调整心情，保证“咯咯笑”治疗失眠的第一法宝就是调整自己的心情。在睡前做些让自己开怀大笑的...

想找心理医生？在生活中，我们难免会遇到各种各样的困扰和压力。有时候，我们可能需要专业的帮助...

什么是中度抑郁症中度抑郁症是一种常见的心理健康问题，常表现为情绪低落、失去兴趣和动力、睡眠障碍等。对...

忧虑抑郁症的自我治疗方法 心理咨询师可以帮助你应对忧虑抑郁症，但是在与专业人士会面之外，还有一些自我...

什么是抑郁症抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为长期的低落情绪、缺乏兴趣和愉悦感，以及其他身体和心理症...

蛤蟆的烦恼蛤蟆最近感到非常烦恼，因为它总是觉得自己不够优秀。它看到其他动物都有自己擅长的领域，而自己...

案例背景小明，男孩，10岁。父母经常因为工作而忽视他的情感需求，导致他情绪不稳定，经常发脾气。在学校...

为什么需要心理医生？心理医生可以帮助我们解决情绪问题、缓解压力、改变不良习惯、提高自信等。对于那些遭...

抑郁症的危害抑郁症是一种常见的心理障碍，如果不及时治疗，可能会对个体的生活、工作和人际关系产生严重影...