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胆小焦虑的定义和症状胆小是指一个人对于各种事物或情境表现出明显的恐惧、紧张、回避等不适应性反应。焦虑...

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刮板治疗失眠：一种有效的心理辅助疗法失眠是指无法正常入睡、保持睡眠或早醒的困扰，严重影响了个体的身心...