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正念改变生活治疗失眠失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响患者的健康和生活质量。传统治疗方法如药物或认知...

振腹治疗焦虑焦虑是一种常见的情绪问题，经常伴随着紧张、不安和担忧。许多人都希望找到有效的方法来缓解焦...

ADHD量表自测：了解你的注意力是否需要关注注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种常见的精神健康状况，...

浮小麦煮水治疗失眠吗？失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了身心上的困扰。为了寻找有效的治疗方法，人...

抑郁症治疗期需注意的问题抑郁症是一种常见的心理健康问题，在治疗期间，关注以下几个方面可以帮助患者更好...

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失眠的定义和症状失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，持续导致个体白天感到疲倦、注意力不集中，并...

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