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失眠的定义和影响失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒等困扰人们正常休息的情况。在现代社会中，大量压力...

失眠的定义及症状失眠指的是无法得到足够数量或质量的睡眠，导致白天感到疲劳、困倦和注意力不集中等问题。...

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黄芪泡水治疗睡眠吗？睡眠问题是现代人常遇到的困扰之一，不良的睡眠质量会对身体健康和精神状态产生负面影...

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概述失眠是指难以入睡、易醒或早醒，并伴有白天疲劳、注意力不集中等症状的一种常见睡眠障碍。桂圆作为传统...