正念

什么是正念治疗失眠正念（Mindfulness）是一种通过专注于当前的感受和体验，并以非判断性和接纳...

正念行为疗法的定义和原理正念行为疗法（Mindfulness-based behavior ther...

正念冥想在抑郁情绪障碍中的治疗作用近年来，正念冥想作为一种心理治疗方法，在临床实践中得到了广泛应用。...

正念冥想治疗焦虑抑郁焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，影响了许多人的生活质量。在传统的心理咨询方法中，...

正念：舒缓焦虑的有效治疗方法焦虑是现代社会中普遍存在的心理问题，给人们带来了巨大的困扰。对于焦虑患者...

正念疗法：一种有效治疗抑郁症的方法抑郁症是一种常见的心理健康问题，严重影响患者生活质量。随着心理学的...

正念呼吸：一种治疗失眠的有效方法失眠是一种常见的睡眠障碍问题，给患者的身心健康带来了负面影响。而在心...

正念治疗：缓解焦虑症和抑郁症的有效方法焦虑症和抑郁症是常见的心理健康问题，给患者带来了很大的困扰。然...

什么是正念认知疗法正念认知疗法（Mindfulness-Based Cognitive Therap...

正念认知治疗抑郁症的有效性抑郁症是一种常见而严重的心理障碍，患者往往会经历情绪低落、兴趣减退、自我评...