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睡眠与心理健康的关系随着现代生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人遭受睡眠问题困扰。失眠、轻度睡眠...

失眠的影响及其治疗失眠是指无法获得足够睡眠的情况，它会极大地影响一个人的身体和心理健康。长期失眠可能...

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