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慢性失眠可中医治疗吗慢性失眠是指持续时间长达一个月或更长的难以入睡、易醒或者早醒等睡眠问题。许多人会...

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失眠的影响及治疗重要性失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来诸多困扰。长期的失眠不仅会导致身体健康问题...

睡前放松有助于改善失眠失眠是指在夜间无法入睡、维持睡眠以及早醒的情况。对于许多人来说，睡前的压力和紧...