行为习惯

什么是CBT治疗抑郁症？认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称...

沈光治疗抑郁症的原理沈光治疗是一种心理疗法，用于帮助人们克服抑郁症。它基于认知行为治疗（CBT）的原...

什么是隐匿抑郁症？隐匿抑郁症，也称为亚临床抑郁，是一种常见但不易被察觉的心理健康问题。患者通常没有明...

新方式：认知行为疗法治疗失眠失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响着人们的生活质量和身体健康。传统的药物...

背景介绍睡眠问题是很多人都可能面临的一个困扰。对于欣炜歌这样有心理咨询需求的个体，治疗睡眠不好可能成...

头疼手脚麻失眠的方法治疗在现代社会中，越来越多的人面临着压力和焦虑带来的身心困扰。其中，头疼、手脚麻...

三岁小孩的心理三岁是儿童发展的重要阶段。在这个时期，孩子们开始形成自己独特的个性、兴趣和爱好。他们也...

深夜失眠治疗方案的效果如何？深夜失眠是指在晚间睡前或者凌晨时段难以入睡、频繁醒来或早醒的现象。这种睡...

心烦抑郁焦虑的治疗方法心烦抑郁和焦虑是现代社会中常见的心理问题，严重影响人们的生活质量和工作效率。然...

抑郁症双向治疗：综合干预方法抑郁症是一种常见的心理障碍，对患者的身心健康造成了严重影响。在治疗抑郁症...