醒来时

失眠治疗笔记的重要性对于患有失眠的人来说，编写一份治疗笔记是非常重要的。这份笔记不仅可以记录你的睡眠...

什么是睡眠瘫痪症?睡眠瘫痪症，也被称为夜间窒息，是一种常见的睡眠障碍。它在入睡或醒来时出现，并伴随着...

什么是脚心失眠？脚心失眠，也称为睡觉时痒脚，是指在入睡或夜间醒来时出现强烈的瘙痒感。这种异常的感觉会...

数字疗法治疗失眠的原理1. 数字疗法简介数字疗法是一种新兴的心理疗法，通过应用技术手段和互联网平台，...

赤芝泡水喝能治疗睡眠吗近年来，随着人们对健康的重视，许多传统草药及其功效再次引起广大关注。其中，赤芝...

按摩治疗失眠蕞佳时间睡眠质量对于人体健康至关重要，而失眠是影响睡眠的常见问题之一。除了通过药物治疗外...

乔丽红的失眠问题失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了很大的困扰和痛苦。近期，我在我的诊所接待了一位...

归脾丸治疗顽固失眠案例失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来许多不便和困扰。传统药物中，归脾丸作为一种...

失眠的治疗方法失眠是指持续困扰睡眠质量或数量的问题，严重影响了人们的生活和工作。针对这一问题，现代心...

晨起的焦虑怎么治疗1. 了解晨起焦虑：晨起焦虑是指醒来时出现的紧张、不安和担忧感。它可能导致一整天心...