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失眠的严重性及影响失眠是指无法入睡并保持足够睡眠时间的常见问题，它可以导致人们白天感到疲劳、注意力不...

什么是失眠失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒的现象。它会导致人们在日常生活中感到疲倦、精神状态低落...

睡眠问题的现状随着现代生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人面临睡眠问题。失眠、浅度睡眠和频繁醒来...

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