碳水化合物

新型MCT生酮饮食治疗抑郁症随着社会压力的增加和生活方式的改变，抑郁症成为了现代人们普遍面临的精神健...

面包对失眠的治疗效果失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都在寻找各种方法来改善睡眠质量。近年来，有声音认...

饮食与失眠：寻找治疗失眠的营养方案失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了许多不适和困扰。除了采取心理...

背景介绍哺乳期是妇女生育后的特殊阶段，很多新妈妈在这个时期常常面临睡眠问题，如失眠和多梦。失眠和多梦...

食物与情绪人们常说“你是你所吃的”，这句话在心理健康领域也同样适用。我们的饮食习惯不仅影响我们的身体...

晚上做梦吃点啥治疗睡眠睡眠是人体重要的生理需求之一，良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。然而，许多人...

抑郁症的食疗法一：增加富含色氨酸的食物色氨酸是制造脑内重要神经递质血清素的原料，而血清素可以调节情绪...

失眠的定义和影响失眠是指无法入睡、难以维持睡眠或早醒等一系列与睡眠相关的问题。这种常见且困扰人们的问...

后续吃什么治疗抑郁症蕞好抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者往往会遭受情绪低落、失去兴趣和动力、睡眠...

气短失眠及其影响气短和失眠是两种常见的心理和生理问题，在现代社会中日益普遍。气短指呼吸困难或感到喘不...