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心理书对青少年的重要性青少年正处于身心发展的关键时期，他们会遇到各种挑战和问题。阅读适合自...

失眠的定义失眠是指困难入睡、睡眠中断或早醒，导致睡眠不足的情况。失眠可能会严重影响个人的日常生活和工...

失眠是何等的痛苦失眠是指难以入睡、易醒或早醒导致整晚未能获得足够休息的情况。这种常见的睡眠障碍严重影...

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失眠的影响及原因失眠是指在夜间无法入睡、难以保持睡眠或过早醒来，导致白天疲劳、注意力不集中等问题的一...