认知

失眠治疗方法的种类和选择失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来很大困扰。治疗失眠需要综合考虑...

睡眠认知行为治疗视频睡眠是维持身心健康的重要因素之一。然而，许多人面临着睡眠问题，如入睡困难、早醒、...

失眠认知行为治疗的效果失眠是指睡眠障碍，包括入睡困难、夜间醒来、早醒或睡眠质量差等问题。它对个体的身...

睡眠不足认知障碍治疗睡眠不足是指个体在日常生活中无法获取足够的睡眠质量和时间。长期的睡眠不足会对身心...

焦虑自评量表（SAS）的维度解析焦虑自评量表（SAS）是广泛应用于临床和科研领域的心理测量工具，用于...

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抑郁症行为认知治疗法的概述抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现出消极情绪、自我负面评价和对生活失去兴...

王今觉治疗失眠评价失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来身心上的困扰。在治疗失眠过程中，心理咨询师王今...