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什么是自我暗示法治疗失眠自我暗示法是一种心理疗法，它通过对自己说出积极的话语和陈述来达到改变思维和情...

失眠的影响及治疗需求失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、无法保持睡眠或早醒等。长期受到失眠困扰...

爬行治疗睡眠的效果现代社会中，很多人都面临着睡眠问题。有些人难以入眠，有些人则容易醒来或者在夜间频繁...

看心理咨询好的中心 选择一家好的心理咨询中心是解决个人或家庭问题的重要步骤。以下是您可以考虑的一些...

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什么是失眠失眠，又称为不寐症，是指人在想要入睡的时候无法入睡或者难以保持足够的睡眠时间和质量。这种状...