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失眠和难以入睡的影响失眠和难以入睡是常见的心理健康问题，对人们的生活质量和身体健康造成了重要影响。长...

焦虑测试题：你真的了解自己的焦虑吗？焦虑是现代人常见的精神问题，它可能表现为不安、紧张、恐惧、担忧等...

如何识别抑郁症的早期征兆？抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为。抑郁症的症状...

如何判断自己是否抑郁了？抑郁症是一种常见且严重的疾病，它会影响你的情绪、思维和身体。如果你正在经历抑...

蔡洪光难以入睡失眠的治疗失眠是一种常见的睡眠障碍问题，给患者带来困扰和不适。蔡洪光作为一个长期饱受失...

什么是ADHD？注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，它会影响一个人的注意力、冲动控制和...

什么是抑郁？抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和身体功能。虽然抑郁症每个人表现形式都...

宝妈抑郁的表现：从“幸福妈妈”到“崩溃边缘”成为母亲，是人生中一件意义非凡的事情。然而，伴随着喜悦和...

失眠的定义和症状失眠是指无法获得足够的睡眠，或者在入睡后难以保持良好的睡眠质量。常见症状包括入睡困难...

抑郁症难以治疗的原因抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响了许多人的正常生活和工作。然而，尽管有各种...