桑叶水治疗失眠：一种有效的自然方法失眠是指难以入睡或持续睡眠时间过短，导致白天无精打采、注意力不集中...
失眠症的定义与表现失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒或夜间多次醒来等问题。...