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失眠的定义与症状失眠是指个体对睡眠质量或数量的不满意，表现为入睡困难、早醒易觉醒、夜间多次醒来或睡眠...

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焦虑的原因及影响焦虑是当个体面对一种即将发生或可能要面对的威胁时所产生的情绪反应。这种常见的心理健康...