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什么是失眠?失眠是指无法入睡或保持睡眠的常见问题，导致人们在白天感到疲劳和困倦。许多因素可以导致失眠...

失眠与饮食的关系失眠是一种常见的睡眠障碍，它会对个人的生活质量和工作效率产生负面影响。而饮食作为日常...

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如何通过饮食来治疗抑郁症抑郁症是一种常见的心理障碍，对患者的情绪、行为和生活质量都造成了极大影响。除...

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