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自控疗法治疗重度失眠的有效性失眠是一种常见的睡眠障碍，其特征包括入睡困难、维持睡眠困难和早醒。对于那...

什么是抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，在全球范围内影响着数以百万计的人。患者通常表现出持续感到沮丧...