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失眠的定义和影响失眠是指睡眠障碍，表现为无法入睡、难以保持睡眠或早醒等症状。这种常见的精神状态对个人...

失眠的治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，它会给人们的身体健康和心理健康带来不良影响。因此，寻找有效的...

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失眠的心理原因失眠是指难以入睡、睡眠浅或频繁醒来，导致精神疲惫和白天注意力不集中的情况。在心理学领域...

儿童睡眠问题的现状随着社会压力和学业负担的增加，越来越多的儿童面临睡眠问题。其中包括入睡困难、夜间醒...

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