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失眠对个人的身心健康带来的负面影响失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会严重影响个人的日常生活和工作效率，...

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午睡对睡眠瘫痪症的治疗作用午睡是一种常见的放松身心的方法，对于很多人来说，午睡可以帮助恢复体力和提高...

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