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失眠对个人健康的影响失眠是指难以入睡、多次醒来或无法保持充足睡眠的症状。长期失眠不仅给个体带来身体上...

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睡眠不足的物理治疗方法睡眠是身体恢复和保持健康所必需的重要活动。然而，现代生活方式常常使人们面临睡眠...

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