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失眠与健康失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，严重影响了人们的身心健康和生活质量。长期失眠不仅...

失眠对健康的影响失眠是指难以入睡、保持睡眠或睡眠质量不佳的情况。长期的失眠不仅会导致身体疲惫，还会对...

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失眠症的定义与影响失眠是指无法获得足够的睡眠，导致白天感到疲劳和精神不集中。据统计，全球有超过30%...