失眠带来的负面影响失眠是指难以入睡，睡眠浅或容易中途醒来，并且翻来覆去、难以再次入睡。长期失眠不仅会...
失眠的定义与症状失眠是指不愿或无法入睡，或者经常醒来，并且难以再次入睡的情况。这种常见的睡眠障碍可能...