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哪些方法不能治疗失眠

误区一:依赖药物长期治疗失眠是一种常见的睡眠障碍,很多人希望通过使用药物来解决失眠问题。然而,长期依...

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了解失眠的原因失眠是指无法入睡、难以维持睡眠或早醒,严重影响个人正常作息的问题。要治疗失眠,首先需要...

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