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失眠的定义和影响失眠是指难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状，持续时间较长，并对个人的身心健康产生负面...

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孕妇的睡眠问题怀孕期间，许多女性经常遭受睡眠问题的困扰。改变的荷尔蒙水平、身体不适以及情绪波动等因素...

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什么是DHADHA，即二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid），属于ω-3多不饱和...

什么是焦虑焦虑是一种常见的心理疾病，被描述为持续或过度担忧、恐惧和不安。它可能会干扰一个人的日常生活...