失眠的危害及治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，会给个体带来严重的身心健康问题。长期失眠不仅容易导致记...
失眠是什么？失眠是指睡眠质量不佳或无法维持正常的睡眠时间，导致白天感到疲倦和精神不集中。它可能是由多...