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了解失眠的表现和原因失眠是指无法入睡或维持足够睡眠时间，且影响日常生活质量的一种睡眠障碍。它可以导致...

失眠的定义和影响失眠是指难以入睡、易醒或早醒且无法再次入睡的情况，持续一段时间后会导致身体和心理健康...